Bienvenue chez
Chemin Jeûnant
Qui sommes-nous ?
Chemin Jeûnant existe depuis 2012. Nous, c'est :
Sylvie :
Suite à un cancer, mon père a effectué une recherche approfondie sur l'effet de l'alimentation sur la santé, ce qui lui a permis de défier les pronostiques des médecins qui lui donnaient deux ans à vivre.
Finalement, il aura très bien vécu pendant 20 ans, en faisant attention à son alimentation, mais aussi son hygiène de vie en général : exercices physiques quotidiens, yoga (moins de stress), convivialité et humour !
Je suis donc "tombée" dans cette démarche tout naturellement, avec à ma disposition une multitude de livres sur l'alimentation et la médecine alternative, à une époque où cela n'était pas encore à la mode !
Par contre, pas question pour lui de jeûner ! Pour quelqu'un ayant connu les privations de la guerre alors qu'il était adolescent, le jeûne aurait été la punition absolue !
Mais pour moi qui n'avait connue que l'opulence alimentaire, la découverte du jeûne fut une révélation !
Sans odorat depuis mon enfance, et souffrant de sinusites chroniques en permanence, après deux jeûnes d'une semaine, je retrouvai l'odorat et guéris enfin de mes problèmes ORL.
J'ajoute que, grosse consommatrice de fromage dans ma jeunesse, je réduisis ma consommation jusqu'à la supprimer complètement ! Le jeûne nettoyait le terrain et j'évitais en supprimant le fromage de le réintoxiquer !
Après des années d'enseignement comme maître-nageur, puis professeur d'EPS, et enfin 16 ans professeur des écoles, je décidais en 2012 de me lancer dans l'organisation de jeûne et randonnée.
J'ai suivi la formation de la FFJR (portail francophone de jeûne et randonnée), auquel j'ai adhéré jusqu'en 2021.
Après un arrêt de l'activité durant une année, nous avons repris mais sans reprendre l'adhésion à la FFJR : nous n'organisons plus que trois semaines par an et il en faut cinq minimum pour adhérer.
Au sein de l'équipe, j'anime les réveils énergétiques le matin, j'encadre les randonnées, et vous propose une "causerie chaque soir sur un thème de santé et/ou alimentation.
Je vous prépare également les jus de légumes/fruits chaque matin et vous concocte un savoureux repas de reprise le dernier jour.
Fabienne :
Infirmière, j'ai découvert le jeûne en 2012 avec Sylvie, par curiosité, et ce fut une révélation !
Depuis 2016, j'accompagne Sylvie en vous chouchoutant, en devançant tous vos désirs, en étant au petits soins pour vous à chaque moment de votre jeûne.
Le jeûne
1
Contre-indications
Jeûner présente des risques si on souffre des problèmes suivants :
Affections coronaires avancées
Amaigrissement extrême
Artériosclérose cérébrale avancée
Décollement de la rétine
Diabète de type 1
Dépendances
Grossesse ou allaitement
Hyperthyroïdie décompensée
Insuffisance hépatique
Insuffisance rénale avancée
Maladies tumorales
Psychose
Sclérose en plaques
Traitements médicamenteux lourds.
Troubles du comportement alimentaire (anorexie, boulimie)
Ulcère de l’estomac ou du duodénum
D'autres part, il faut avoir suffisamment de vitalité pour profiter pleinement de son jeûne, lorsqu'il est vécu lors d'un séjour de "jeûne et randonnée" qui s'adresse à des personnes en bonne santé .
2
Bienfaits
Le jeûne est un moyen naturel et simple pour mettre l'organisme au repos, le laisser se réparer, se nettoyer, se reposer.
Il est notamment très efficace pour lutter contre toutes formes d'inflammation.
Le jeûne n'est qu'un moyen parmi d'autres de conserver ou d'acquérir une bonne santé, mais il évidemment pas le seul et ne suffit pas s'il n'est pas associé à une bonne hygiène de vie générale, et il ne dispense pas de consulter un médecin en cas de besoin !
Hébergement
L'hébergement se fait au camping Saint Michel (Erquy, Côtes d'Armor), les pieds dans l'eau. Vous logerez dans des mobil-homes neufs, tout confort, avec des chambres individuelles. Salle de bain et wc partagés pour deux ou trois chambres. Vue imprenable sur la mer et sur l'îlot Saint Michel!
Pour les animations, (accueil, tour de parole, réveil énergétique, jus, causerie du soir, bouillon, exercices de respiration, méditation, repas de reprise), selon la météo, soit :
- Dehors,
- Sous notre barnum,
- Dans une salle du camping
Dates et tarifs
Dates:
3 dernières semaines de Septembre, du samedi 17h au vendredi 14h. Repas de reprise le vendredi midi.
Tarifs:
600 euros tout compris (hébergement et encadrement)
Une journée type
9h/9h30 : Dégustation de jus de légumes/fruits frais et / ou tisanes, puis tour de parole.
9h30/1Oh : Réveil énergétique.
10h15/13h30 : Randonnée qui pourra être raccourcie pour les personnes qui le souhaitent.
13h30/17h30 : Temps libre, balade, baignade, sieste sur la magnifique plage Saint Michel.
17h30/18h : Jus de légumes/fruits frais et/ou bouillon , puis tour de parole.
18h/19h : Causerie sur un sujet d'alimentation ou de santé.
19h15/19h30 : Méditation/ respiration face à la mer si le temps le permet, ou en salle.
